2013年08月08日

私の朝の時間の活用法

今回は私の朝の時間の過ごし方をお知らせしたいと思います。

３０歳代の頃は朝の時間の活用法について試行錯誤を重ねましたが、ここ数年は次の様に朝の時間を過ごしています。朝は約１５分単位で計画しています。なかなか慌ただしい朝です。皆さんの参考になればと思います。

5時30分　起床時間 　目覚時計は５時２０分にセットしてありますが。
5時30分～5時45分　　朝の掃除とゴミ出し（家のゴミ出しは私の仕事です）
5時45分～6時00分　　洗顔・髭剃り・整髪等
6時00分～6時15分　　体操（腕立て・腹筋・ダンベル等）
6時15分～6時30分　　新聞を読む。眺める程度です。（中日新聞・日経新聞・中経新聞）
6時30分～6時45分　　朝食（トースト・ハム・リンゴ・バナナ・豆乳等）
6時45分～7時00分　　着替えと出勤。会社へ
7時00分　出勤時間　 会社は自宅から１５０ｍ位なので、５分も掛りません。
7時00分～8時00分　　会社に出勤してから業務開始まで約１時間あります。この間に、まずパソコンを起動しメール等の確認と返信等をします。次に書類整理等を行います。
8時00分　業務開始

朝の時間の過ごし方は以上です。自己満足かも知れませんが、自分なりに充実した朝を過ごしています。
参考になりましたでしょうか？

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• 2013年08月08日 13:47
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